코큐텐 효능, CoQ10 닥터베스트 복용 후기 (논문 확인)

닥터베스트 CoQ10을 섭취하고 있다. 코큐텐, 코엔자임큐텐, 유비퀴논 등 다양한 용어로 불리고 있다. 비타민 사촌이라고 불리는 코엔자임큐텐, 이글에서는 간단하게 코큐텐이라고 칭하겠다

닥터베스트 코큐텐

닥터베스트 코큐텐을 복용하고 있는 이유는 가성비이다. 싼 가격이지만 함량이 높다. 그래서 많은 사람들이 구매하고 있다. 가격은 2만원정도이다.

닥터베스트는 나우와 함께 가성비 최고의 영양제회사이다

하루에 한 번 식후에 먹으라고 되어있다. 글루텐 프리라는 것에 눈의 띈다. 밀가루나 기타 음식을 가려먹는 사람들도 부담 없이 먹을 수 있다.

알약은 주황색이다. 독특한 색깔이 눈에 띈다. 소프트젤이라 먹을 때 큰 맛은 느껴지지 않는다. 크기도 별로 크지 않아서 노인이나 아이들도 쉽게 삼킬 수 있다.

 

코큐텐이란?

비타민과 사촌 격이라고 불리는 코큐텐. 비타민 Q라고 불리기도 한다. 코큐텐은 정확하게 무엇일까? 한마디로 말해 항산화제다. 쇠가 시간이 들면 녹이 슬고 사람이 나이가 먹으면 늙는데 이를 방지해주는 역할을 한다. 연구에 의하면 코큐텐은 세포 내의 에너지 생성을 담당하고 한다. 어려운 용어로 ATP(세포 에너지원)라는 것을 만드는데 관여한다고 한다.

 

코큐텐의 효능

노화를 지연시킨다. 코큐텐을 섭취하는 가장 큰 이유이다. 늙고 싶어 하는 사람은 없다. 코큐텐은 노화를 늦추는데 도움을 준다. 하기의 그래프처럼 나이가 들수록 코큐텐 합성이 떨어진다. 20살 성인부터는 조금씩 줄어드는 40살부터는 동안이든 노안이든 합성량이 떨어지기에 모든 사람이 코큐텐을 먹어주면 좋다.

항산화제 역할을 한다. 코큐텐은 우리 몸에서 생성되는 활성산소를 줄여 몽의 손상을 줄이는데 도움이 된다고 한다. 사실 활성산소가 노화의 원인으로 지목되고 있는 상황이다.

 

심장에 좋다. 심장뿐만 아니라 심혈관에 좋다고 한다. 많은 연구자료에서 코큐텐을 복용하여 장기간 관찰한 결과 심혈관 사망률과 심장마비로 인한 입원이 감소했다고 한다. 정확한 기전에 대해서는 설명이 없지만 통계학적으로도 효과가 있음을 보여주고 있다.

 

 

피부에 좋다. 코큐텐 수치의 감소는 콜라겐의 생성능력을 감소시킨다고 한다. 피부 속의 피부 콜라겐이 줄어들면 피부가 처지게 된다. 나이 든 사람이 피부가 흘러내린다는 것이 바로 콜라겐 합성량이 줄어들었기 때문이다. 그렇다면 피부 속 콜라겐이 일정하게 유지되거나 많이 생성되도록 해야 된다. 바로 코큐텐이 그 해결책이 될 수 있다.

 

현기증에도 좋다. 아마 다른 곳에서는 별로 확인할 수 없었는데 논문에 적혀있었다. 앞서 말한 것처럼 심혈관에 좋은 것은 물론이거니와 면역체게를 개선하여 현기증에 좋다고 밝혀졌다고 한다.

코엔자임 큐텐 여기저기 좋다는 얘기들 뿐이다

 

 

코큐텐의 부작용

일본에서 한 연구결과가 있다. 안정성에는 문제없다는 논문이다.

일본의 코큐텐 연과자료 안정성에 대해 연구했다

구글신의 도움으로 해석을 해보면 코큐텐은 신체에서 아주 중요한 항산화 활동을 한다. 보충제로 널리 쓰이고 있다. 안정성에 대해서 연구를 했는데 쥐와 사람을 상대로 확인을 했다. 결과적으로 COQ10은 보충제로 사용하기에 매우 안전했다.

 

복용후기

코큐텐역시 섭취 후 크게 몸이 좋아졌다라는 것을 느끼진 못한다. 영양제를 먹었는데 몸이 좋아졌다고 느끼는 경우는 두가지인데 하나는 몸이 정말 안좋았을 때, 두번째로는 영양제가 직접적으로 큰 도움을 줄 때이다. 코큐텐의 결핍은 우리몸의 노화를 부추긴다. 미리 대비해서 나쁠 것이 없을 것이다. 개인적으로도 계속 쉼없이 코큐텐을 섭취할 예정이다.