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과메기 효능과 효과 구룡포 추천 과메기의 계절이자 제철인 겨울입니다. 맛도 좋지만 영양도 매우 우수한 과메기. 과메기의 효능효과에 대해서 알아보겠습니다. 과메기의 효능 심혈관 질환에 좋다. 콜레스테롤은 낮추고 혈액을 깨끗하게 함으로써 심장의 피로도를 감소시켜 줍니다. 성인병에 좋다. 과메기는 성인병 예방에 탁월한 효과를 나타냅니다. 과메기는 청오와 꽁치로 만들어지는데 불포화지방산인 오메가3가 매우 풍부합니다. 콜레스테롤 낮추고 고혈압, 심근경색, 뇌졸중을 예방합니다. 노화 예방에 좋다. 과메기속 헥산 성분이 강력한 항산화 작용을 합니다. 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 젊음을 유지하게 해줍니다. 다이어트에 좋다. 과메기는 저탄수 고단백 식품으로 다이어트에 매우 좋습니다. 골다공증에 좋다. 중년 남성, 여성들에게 골다공증 예방에 효과.. 더보기

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