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그릭 요거트 효능 효과 추천제품 안녕하세요 그릭요거트는 세계 5대 슈퍼부드에 선정될 정도로 매우 건강에 좋은 식품입니다. 효능과 효과 그리고 추천 그릭요거트를 리뷰해보겠습니다. 그릭 소화에 좋다. 그릭요거트의 프로바이오틱스는 우리의 장 건강에 큰 도움을 줍니다. 소화에도 도움을 줍니다. 다이어트와 혈당에 좋다. 탄수화물 함량이 적어 다이어트에도 좋은 효과를 보입니다. 한 연구결과에 따르면 그릭요거트의 잦은 섭취로 체중과 체지방율이 상당히 줄었음을 확인했습니다. 면역체계에 좋다. 앞서 언급한 것처럼 프로바이오틱스가 유해한 박테리아를 물리치는 항염증, 항병원성 효과를 냅니다. 뼈건강에 도움을 줍니다. 그릭요거트는 단백질과 칼슘이 풍부합니다. 유제품, 멸치와 마찬가지로 뼈건강에도 이롭습니다. 추천그릭 요거트 코스트코 그릭 요거트는 싼 가격으.. 더보기

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