안녕하세요 우리에게는 생소하지만 해외에서는 대마종자유를 이용해 많은 제품들이 만들어지고 있고 섭취하고 있는데요. 씨앗에서 추출된 기름이라 중금속 오염 위험도가 매우 낮다는 특징이 있습니다.
오늘은 대마종자유 효능과 부작용에 대해서 아래에서 알아보도록 하겠습니다.
대마종자유
대마종자유는 대마종자의 껍질을 벗겨낸 알맹이에서 추출된 기름으로 몸에 좋은 불포화지방산이 매우 높은 오일입니다.
대마씨를 냉압하여 만들어집니다. 씨를 이용하는 것이기에 우려하시는 환각 성분은 전혀 없으며 수많은 건강상의 이점이 있어 전 세계적으로 널리 사랑받고 있습니다. 들기름과 같은 기름이라고 생각하시면 됩니다
대마종자유의 효능
피부 건강에 좋습니다. 대마종자유에 포함된 오메가6지방산 중 하나인 감마-리놀렌산이 강력한 항염증제 역할을 하면서 동시에 피부 성장과 피부 재생을 촉진시킵니다.
뿐만 아니라 피부를 보습하고 잔주름 개선을 줄이는데 도움을 줍니다.
해외에서는 대마종자유를 이용한 화장품들이 출시되어 판매되고 있습니다. 여드름 및 건선에도 효과가 있으며 각종 피부 염증을 진정시키는데 효과가 있습니다.
뇌와 심장 건강에 좋습니다. 대마종자유는 건강에 유익한 지방인 다가불포화지방산이 매우 풍부합니다. 불포화지방산은 체내 합성이 불가하여 외부에서꼭 섭취해줘야하는 지방산입니다.
캐나다 매니토바 대학교의 연구에 의하면 대마종자유는 오메가3, 오메가6 함량이 풍부해 심혈관 건강에 유익한 영향을 끼칠 수 있다고 밝혔습니다.
특히 심근경색이나 뇌졸중이 시작이 혈전에 의한 경우가 많은데 혈전 형성을 억제함으로써 병의 발병을 낮춰줍니다. 중년을 상대로 6주간 섭취한 결과 나쁜 콜레스테롤인 ldl 콜레스테롤을 22%를 감소시켰다는 보고가 있습니다.
대마종자유는 다이어트에 도움이 됩니다. 대마종자유의 리놀레산이 지방축적을 막아주고 세포 내 미토콘드리아를 활성화시켜 기초대사량을 증가시켜 줍니다. 지방세포 수를 줄이는 작용도 합니다.
대마종자유 부작용
임산부와 모유수유를 하는 여성들에게 대마종자유가 안전한 지에 대한 연구는 없다고 합니다. 제조사 측에서는 안전하다고 하지만 혹시 걱정이 되시는 분들은 피해 주시는 것이 좋습니다.
앞서 언급된 것처럼 혈전 형성을 막아주는 이점이 있지만 수술을 앞둔 사람은 지혈에 문제가 생길 수 있어 피해 주시는 것이 좋습니다.
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