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스마트 훌라후프 효과 알아봐요 살이 빠질까

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안녕하세요 밖에서 운동하기 힘든 요즘

 

실내에서 손쉽게 할 수 있는 스마트 훌라후프가 인기를 끌고 있는데요

 

오늘은 스마트 훌라후프 효과와 단점, 부작용, 후기에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

스마트 훌라후프란

기존 훌라후프는 배에서 떨어지지 않기 위해서

 

계속해서 신경을 쓰며 돌려야 했고, 집에서 하기에는 공간적 부담이 컸습니다.

스마트 훌라후프의 사용예, 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 사용하고 있습니다

 

스마트 훌라후프는 허리에 고정을 시켜 돌리므로 떨어지는 일이 거의 없으며

 

공간도 많이 차지하지 않는 차세대 운동기구라 할 수 있겠습니다.

기존의 훌라후프는 너무 커서 베란다에 보관하거나 거실 구석에 두어 미관을 헤치는 경우가 많은데

 

스마트 훌라후프는 훨씬 작아 보관과 사용에 용이합니다.

스마트 훌라후프 효과

스마트 훌라후프를 돌리고 있는 여성

스마트 훌라후프의 과는 꽤나 효과적인데요

 

30분에 300~800칼로리를 소모하는 효과가 있습니다.

 

이는  런닝머신 달리기 30분, 수영 자유형 20분, 요가 40분의 효과에 해당하는데요

 

꽤나 강도가 높은 편이며 요즘 같은 유산소 운동이 쉽지 않은 상황에 안성맞춤이라 할 수 있겠습니다

뱃살을 뺴는데 효과가 좋은 스마트 훌라후프

 

스마트 훌라후프는 허리 전체를 보호하며

아름다운 S자 허리라인을 만드는데 큰 도움을 줍니다.

 

반복적인 허리회전 동작이 피하지방 연소에 효과적이기 때문입니다.

지압과 소화에 도움을 주는 스마트 훌라후프

스마트 훌라후프는 360도 회전을 하면서 뱃살, 허리를 지압을 해줍니다

 

이러한 지압은 복부 마사지에 도움이 될 뿐만 아니라

혈액순환과 신진대사를 활발하게 해서 노폐물의 배출에 도움을 줍니다.

 

스마트 훌라후프 가격

 

신수지 스마트 훌라후프. 굿프렌즈라는 회사에서 판매하고 있습니다

스마트 훌라후프로 최근 화제가 된 신수지 스마트 훌라후프는 1개당 35,000원에서 4만원 사이의 가격에 판매되고 있습니다.

 

스마트 훌라후프 내에서도 고가인데요 조금 더 저렴한 훌라후프도 있습니다

슈퍼컨셉 3세대 훌라후프. 판매량이 독보적입니다.

수퍼컨셉 3세대 스마트 훌라후프의 경우에는 15000원에서 2만원

 

코벤 이지 슬림핏 훌라후프는 17000원에서 2만원내에서 시세가 형성되고 있습니다.

 

무난하고 좋다는 평가를 듣고 있는 비핏 스마트 훌라후프

비핏 스마트 훌라후프도 꽤나 호평받은 제품으로 18000원에 구매가능합니다.

 

스마트 훌라후프 부작용

과유불급이라는 말이 있듯이 너무나 장시간 운동을 하게 되면 멍이 들 수도 있습니다.

 

특히 피부가 예민하신 분들에게 과도한 운동은 마찰로 인한 피부 질환이 유발될 가능성이 있습니다.

 

스마트 훌라후프는 일주일에 5섯번, 15~20분이 적당합니다

 

이러한 부작용이 일어나지 않게 하기 위해서 초보자는 하루 15분이 적당하고

 

점차 시간을 늘려가며 한 시간 이상은 하지 않는 게 좋습니다

스마트 훌라후프 후기

스마트 훌라후프를 사용한 사람들의 후기들을 종합해보면 다음과 같습니다

 

 

1. 훌라후프를 잘 못 돌리는데 스마트 훌라후프는 쉽다

 

2. 처음에는 조금 배가 쑤시고 아팠는데 적응되니 통증도 덜하고 효과가 좋다. 소화가 잘되는 것 같다.

 

3. 소음이 있는 편이다.

 

4. 뱃살 자극이 되어 장운동이 잘 되는 것 같다.

 

5. 코로나로 집콕하고 있는데 집에서 간단하고 꾸준히 할 수 있어서 좋다.

 

6. 돌기가 은근히 자극된다.

 

 

스마트 훌라후프 돌리는 영상은 다음과 같습니다

 

 

 

 

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